El verano suele asociarse a vacaciones, fiesta, terrazas o playa, pero lo cierto es que también es una buenísima época para practicar deportes al aire libre y mantener tu línea durante estos días de excesos . Además, también es una buena oportunidad para practicar deporte en familia, romper con la rutina y pasar así un buen rato juntos.
Es muy recomendable, sobre todo para los niños, realizar actividades físicas al aire libre y en contacto con la naturaleza durante sus vacaciones escolares. Por esta razón, es ideal poder planear una ruta en familia por la montaña. ¡Seguro que hay lugares maravillosos para descubrir cerca de su casa donde, además de hacer ejercicio, también estará respirando aire puro!
Además de una ruta de montaña en familia también existen otras modalidades aptas para los meses de calor. La bicicleta, la escalada, el running, el tenis, el pádel o el golf son algunos ejemplos. Y por supuesto no nos olvidemos de los clásicos del verano: ¡los deportes de agua! Puede probar con el pádel surf, el kitesurf o el submarinismo. Pasará un buen rato en remojo.
Y como para la práctica del deporte siempre hay que ir bien equipado, en Punto Blanco tenemos los mejores calcetines técnicos. Entre sus características destacan el secado rápido y que proporcionan un ajustado perfecto para que tus pies transpiren. ¡Ah! Y 100% comodidad asegurada. Esto es así gracias a su composición: 66% Polipropileno, 31% poliamida y 3% elastano. En concreto el polipropileno actúa como barrera contra bacterias y líquidos y permite la transpiración, ¡tan importante en estos días de calor!
Practicar deporte es muy saludable pero siempre debes tomar una serie de precauciones para evitar pasar un mal rato, y más en verano. Recuerda beber mucha agua, evita las horas de más calor (hacer deporte por las mañanas o por la noche es mucho mejor), desayuna antes de salir, protégete del sol, usa ropa cómoda y ligera y unos calcetines adecuados y transpirables.